sfd sklep

spróbuj: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html same dobre opinie, sam tez sie nie zawiodłem

ew. http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html

Ja od siebie polecam Hi-Tec Whey C6. Cena/Jakosc/Smak wypas http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html

kofeina czy to w postaci kawy wypitej przed treningiem czy tez w kapsach http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine

np http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Meltdown-opis25913.html

Mono jest na masę a jabłczan na siłę%-) mam nadzieje że nie znalazłeś takiej porady, co do kreatyny zrób sobie jeden cykl na mono następny na innym mono a trzeci na jabłczanie i będziesz miał porównanie zacznij np od http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html

http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html

http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Hyper_FX-opis25500.html

http://www.sfd.pl/sklep/Panthera_Labs_VME-opis26129.html

dokładnie, najpierw zabierz się za dietę, a co do apetytu to powinno pomóc - http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Dibencozide_Magnum-opis935.html

JW. Jak jest dieta, to ok. Może dorzuciłbyś beta alanine - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Co do kreatyny jednak, proponowałbym jabłczan. Nie występuje taka retencja wody jak na mono ;-)

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html + jakieś mono/jabłczan, lepiej pieniądze zainwestować w jedzenie. A jeśli chodzi o suple to same podstawy bo reszta i tak nie dział

np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html

http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Kompleks_naturalnych_czerwonych_antyoksydant%C3%B3w-opis27859.html

Nie ma mowy byś przytył po samej kreatynie, za to jest odpowiedzialna dieta, jak masz jakieś braki to mozesz dokupić białko/gainer czy bulk 50/50 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26089.html

To może ten http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Size_ON_Pre-Contest-opis25984.html dobrze by bylo TomQ jakbys zaproponowal jakas konkretna potreni. ;P

Są osoby co na cyklu przy mono nabierają wody, ale ona potem schodzi i stąd pojawiają się opinie że po skonczonycm cyklu masa spada, bo taki jeden nabierze wody podskórnej, pomyłśli że ładnie przypakował a potem ta woda schodzi i masa leci. http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html

Głównie polecacie tutaj wzięcie monohydrantu kreatyny, a nie lepszym byłby stack kreatynowy np. http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html ? A jesli monohydrant to dlaczego?

http://www.sfd.pl/sklep/Jab%C5%82czan_i_inne_formy-k175.html cykl zrób dłuższy niż 6tyg

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html kreatyna potrzebuje czasu zeby się rozkręcić